Die Welle

In einer 60-minütigen Session gibt es die Möglichkeit unter Anleitung von Johannes Schneidenbach, Resilienz- und Breathwork-Coach, die Methoden des Breathwork kennenzulernen. Der Kurs beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung und konzentriert sich dann auf verschiedene Atemübungen und Techniken, welche dabei helfen können das Nervensystem zu regulieren. Der Fokus während der Session liegt auf den Übungen und dem Coaching der Teilnehmer:innen. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene, spezielle Kleidung wird nicht benötigt.

"Die Welle" ist ein markantes Gebäudeensemble mit einer dynamischen, wellenförmigen Fassade, welches von der Alten Oper, dem Rothschildpark und der Bockenheimer Anlage umschlossen wird. Um eine kreative Kultur an diesem pulsierenden Treffpunkt im Herzen der Frankfurter Innenstadt zum Leben zu erwecken und das individuelle Wohlbefinden der Menschen zu stärken finden dort finden regelmäßig Well(e)being-Angebote wie Yoga, Tai Chi, Hula-Hoop Fitness oder Mind & Body Balance statt. Zudem auch Sonderevents wie beispielsweise ein humorvolles Pub-Quiz.

Foto: Die Welle

12.2., 18:30–19:30 Uhr, nach Verfügbarkeit

Welle-Events, An der Welle 8 (an der Alten Oper), Erdgeschoss, Frankfurt

2for1: 10 €

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